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Yoga ist die Vereinigung zwischen Körper, Geist und Seele. Diese drei Aspekte sind alles was Du brauchst. :)
Yoga und Figur
Weder Figur noch Beweglichkeit spielen beim Yoga eine Rolle! Jeder kann Yoga. Das moderne Leben ist schnelllebig und führt häufig zu negativem Stress. Mögliche Folgen sind physischer oder psychischer Krankheiten. Yoga verstärkt die Verbindung zwischen dem Geist und dem Körper, wodurch ein Gefühl der inneren und äußeren Ausgeglichenheit entsteht. Yoga hat also nichts mit der Figur zu tun!
"Bleib' auf Deiner Matte!" ist ein Satz, den ich während meiner Yogaausbildung zum ersten Mal gehört habe. Ich habe viel über diesen Satz nachgedacht und er ist zu meinem Lebensmotto geworden, da er sich auf nahezu alle (meine) Lebensituation anwenden lässt.
Die Hejhej-Mats sind beeindruckend!